保健專欄

綠薄荷是什麼?營養師說明綠薄荷6大功效、攝取量、副作用
綠薄荷(Mentha spicata),又稱為留蘭香,是一種芳香植物,屬於薄...
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缺乏維生素B12症狀有哪些?營養師解說維生素B12功效、攝取量、食物及補充方式
維生素B12又稱為維他命B12,是維生素B群的其中一種,我們可以透過均衡飲食...
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全台首家!大研生醫德國頂級魚油獲國際A.A. Clean Label無添加最高認證
大研生醫德國頂級魚油產品獲得「國際A.A. Clean Label」無添加最...
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【3種益生菌推介】營養師教你益生菌嘅7大功效同4大揀菌原則
益生菌對於身體健康好有幫助,坊間販賣的益生菌產品有千百種。益生菌對步同需求的...
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亞麻仁油(亞麻籽油)咩嚟㗎?一文睇晒亞麻仁油有邊啲功效與副作用
近年新興保健品亞麻籽油(又稱亞麻籽油)的功效及強勁成分,使大家公認係健康嘅油...
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【視力保健】藍莓素之外嘅視力恩物:可以補充天然葉黃素同玉米黃素嘅8種蔬菜!
如何以食補方式補充足夠嘅葉黃素或玉米黃素的方法?大研介紹葉黃素、玉米黃素含量...
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揀魚油睇3大原則教學:即睇你食嘅魚油係咪啱晒要求!
食魚油對身體好處多,孩童、長者食用魚油都能獲得保健效果。坊間魚油產品五花八門...
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DHA是什麼?提升學習力唔少得佢,認識DHA的6大功效同好處
魚油中Omega 3脂肪酸的EPA、DHA成分經科學實證有效幫助人體。選擇濃...
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葉酸是什麼?營養師說明葉酸功效、副作用、葉酸食物有哪些?
葉酸幾乎是每位孕婦媽咪在孕期必吃的營養補充品,但葉酸功效有許多,除了能幫助胎...
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