保健專欄
學怡君 營養師 | 2024-01-11
許多病後補養會使用左旋麩醯胺酸，你知道什麼是左旋麩醯胺酸嗎？一般健康人可以補...
學怡君 營養師 | 2024-01-11
你是否常覺得累充滿緊繃感呢？晚上不好睡白天吃很多B群也沒有效呢？你有可能是鎂...
張瑋玲 營養師 | 2023-12-28
五味子，又被譽為「東方的超級食物」，但五味子究竟是什麼？它的營養功效與作用有...
學怡君 營養師 | 2023-12-22
Omega-3係一種多元不飽和脂肪酸，其中最重要嘅成分係EPA和DHA，對健...
學怡君 營養師 | 2023-12-22
魚油中Omega-3不飽和脂肪酸中的EPA和DHA是主要成分，其中EPA亦都...
張瑋玲 營養師 | 2023-12-07
媽媽攝取的營養不僅是維持胎兒每個成長階段的關鍵，也是自己本身的健康來源，攝取...
黃瓊慧 營養師 | 2023-11-09
你知道綜合維他命成分中有哪些維生素及礦物質嗎？又要如何正確地挑選綜合維他命呢...
張瑋玲 營養師 | 2023-10-25
常見男性的保健需求，則以B群、鋅、精胺酸、瑪卡、南瓜籽等為最常見。男性保健食...
張瑋玲 營養師 | 2023-10-25
銀杏(Ginkgo biloba)，又稱作白果，為世界上最古老的物種之一，並...
