保健專欄
8大益生菌種類的食用方式各有不同；無論益生菌膠囊或是粉包，要在適當時間服用效...
維生素A是一種脂溶性的維生素，為必需營養素的一種。我們日常飲食中含有兩種維生...
女性過了青春期後，健康狀態趨向穩定，然而，外在以及最重要的健康，會因爲生理週...
維生素D又稱為陽光營養素，是人體不可以缺乏的脂溶性維生素，然而國人維生素D營...
許多病後補養會使用左旋麩醯胺酸，你知道什麼是左旋麩醯胺酸嗎？一般健康人可以補...
你是否常覺得累充滿緊繃感呢？晚上不好睡白天吃很多B群也沒有效呢？你有可能是鎂...
你知道『薑黃』和我們平常使用的『薑』是不同的東西嗎？想要有效保養直接買薑黃來...
五味子，又被譽為「東方的超級食物」，但五味子究竟是什麼？它的營養功效與作用有...
Omega-3係一種多元不飽和脂肪酸，其中最重要嘅成分係EPA和DHA，對健...
