保健專欄

【苦瓜功效】一文即睇清苦瓜食用好處與禁忌、副作用和卡路里!
瓜中之王苦瓜除了有豐富維生素C還有什麼營養成分及功效呢?大研生醫保健專欄為你...
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膳食纖維是什麼?功效有哪些?水溶性與非水溶性膳食纖維差異
Fibersol-2屬於水溶性玉米纖維,結構不易被人體消化分解。而每公克的F...
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【膠原蛋白】營養師推薦2023膠原蛋白揀選4要點:功效點食大公開!
膠原蛋白(collagen)有助養顏美容,是愛美人士護膚必備保健食品!專家精...
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DHA、EPA魚油功效比一比!幫助健康好循環、新陳代謝選這種
不同的成份有不同的功效,因此想透過補充Omega-3脂肪酸來幫助健康,可以依...
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芹菜素是什麼?營養師介紹芹菜素功效、怎麼吃、食物來源
芹菜素是一種植化素,廣泛存在許多植物中,具有多元的生理功效。植物性來源的食物...
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菊糖是糖嗎?菊苣纖維功效、好處、食用方式營養師來解答
菊糖是一種水溶性多醣體,不同於常見的多醣體如澱粉,菊糖屬於聚果糖(fruct...
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蝦紅素(藻紅素)是什麼?功效有哪些?與葉黃素有何不同?
大研將帶您認識蝦紅素原來一點都不蝦的由來,以及告訴你光吃蝦紅素對於守護晶亮到...
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玻尿酸是什麼?營養師帶你認識玻尿酸3大功效與來源、種類
玻尿酸除了可以用在醫美,現在還是吃的美容聖品,甚至可以用在靈活關鍵上,讓營養...
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蜂王乳是什麼?營養師介紹蜂王乳功效、禁忌、怎麼吃
蜂王乳營養價值高,因珍貴稀有的產量加上維持青春美麗的功效,也被女性追捧為保養...
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