保健專欄

呢5種人小「鋅」唔足夠:一文睇晒鋅功效、含鋅食物、攝取量
鋅為人體不可或缺的微量礦物質;對於男性健康、女性美貌、小朋友成長必備的元素。...
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麩醯胺酸是什麼?營養師說明左旋麩醯胺酸功效與好處、哪些食物有
許多病後補養會使用左旋麩醯胺酸,你知道什麼是左旋麩醯胺酸嗎?一般健康人可以補...
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維他命B群推薦怎麼選?營養師說明b群功效、何時吃
飲食習慣、睡眠不足和生活不規律都是造成營養失衡的原因之一,而想要改善這種惡循...
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【瑪卡懶人包】營養師解構功效及食用禁忌 教你咁食至有效
瑪卡因為具有增強體力、抗疲勞、調節生理機能等功效而備受關注,不少人相信瑪卡還...
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蛹蟲草是什麼?營養師告訴你蛹蟲草功效與副作用有哪些
你知道蛹蟲草是什麼嗎?跟冬蟲夏草是一樣的東西嗎?補充上又有什麼限制呢?讓營養...
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透納葉(達米阿那)是什麼?營養師告訴你透納葉功效與副作用有哪些
你聽過透納葉嗎?透納葉可以有什麼功效呢?讓營養師來告訴你從中南美洲風行到歐州...
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刺五加是什麼?營養師告訴你刺五加功效與副作用有哪些
你知道在寒冷的西伯利亞最愛的養生補充品是什麼嗎?答案就是刺五加!刺五加是什麼...
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精胺酸是什麼?營養師告訴你左旋精胺酸功效與副作用有哪些
精胺酸是一氧化氮的原料,一氧化氮在體內的重要性超乎我們的想像,像是維持生理正...
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