保健專欄

維他命C種類點揀？緩釋型維他命C係咩？營養師解答維他命C功效、幾時食？推介最佳食物來源
眾人皆知補充維他命C的重要性，營養師介紹維他命C功效有哪些。是否光吃食物就可...
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維生素D是什麼？營養師說明維生素D功效、含維生素D食物
維生素D又稱為陽光營養素，是人體不可以缺乏的脂溶性維生素，然而國人維生素D營...
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甘草是什麼？營養師說明甘草功效、禁忌與副作用
你喝過甘草菊花茶，吃過甘草芭樂嗎？甘草應用上除了作為中草藥，在食品裡也常見其...
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接骨木莓是什麼？營養師告訴你接骨木莓功效與副作用有哪些
你知道什麼是接骨木莓嗎？接骨木莓神奇的功效受歐洲人長期肯定，讓營養師告訴你接...
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哪些人需要補充維他命D，維他命D功效有哪些？營養師來解答
近年來維他命D從國外紅到國內，大家都趨之若鶩，但哪些人才需要補充維他命D？維...
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